Нарешті він/вона вдома. Зустріч може бути щасливою та хвилюючою, проте, повернення та возз'єднання сім'ї може стати справжнім випробуванням.
І ви, і ваша близька людина, яка повернулася з фронту, пережили за період розлуки різний досвід, який, здавалося, ніколи б не могли пережити. І ви, і він/вона змінилися. І для знайомства із цим «новим» кожному потрібен час.
Важливо пам'ятати, що ви можете не знати багато чого один про одного. Військова людина може не хотіти ділитися своїм пережитим бойовим досвідом із вами. Військові розділяють побратимів і сім'ю, а також теми, на які вони спілкуються (чи ні) з вами та із побратимами. Це варто пам'ятати і дати своєму військовомуу/ій та собі час призвичаїтися до мирного життя.
Поговоримо про це із психологинею Світланою Теодорович — волонтеркою лінії психологічної підтримки військових та їхніх близьких всеукраїнського кол-центру #ВАРТОЖИТИ.
Повернення військового/ї додому та возз'єднання сім'ї може стати для вас випробуванням. І ви, і він/вона змінилися.
І для знайомства із цією «новою» людиною кожному потрібен час.
Це нормально, якщо військовий/а може не хотіти ділитися своїм пережитим бойовим досвідом із вами.
Військові розділяють побратимів і сім'ю, а також теми, на які вони спілкуються (чи ні) з вами та із побратимами.
- Всі, хто був на передовій,мають небажані спогади про війну та неочікувані реакції на них. Ці спогади та емоції можуть бути настільки реалістичними, що на деякий час може здатися, ніби він/вона знову на війні.
Це нормальні реакції, які, за достатньої підтримки і розуміння рідних, можуть минути за 1-2 місяці після повернення. Якщо ж подібні стани тривають більше 2-3 місяців, потрібно звернутися по допомогу до лікаря.
Як підготуватися до повернення військового/військової?
Поговоріть з іншими сім'ями, у яких військовий/а вже повернувся/лася додому.
Турбуйтеся про себе, з'ясуйте, на кого чи на що ви можете розраховувати, щоб отримати підтримку.
Важливо пам'ятати, що возз'єднання кожної родини особливе і може відрізнятися від інших.
Читайте літературу, інтернет-джерела про бойовий досвід, бойову травму, щоб розуміти, що відбувається із вашою близькою людиною, як вона змінюється, бо війна, безсумнівно, впливає на особистісні характеристики людини.
Не варто чекати з фронту ту саму людину, якою він/вона туди пішов/ла.
Бойовий досвід – це накази, «свої» та ворог, обов’язок «йти до кінця» – все те, що у мирному житті не актуально. І цей досвід війни, звісно, впливатиме на цивільне життя, тому вам важливо знати, що йому/їй довелося пережити.
Як жити з людиною, що повернулася з війни?
- Вам вдасться пройти цей шлях.
- Не вимагайте від себе, свого військового/ї багато.
- Не змінюйте свій ритм життя.
- Будуйте спільні плани. Та мрійте про майбутнє.
- Дайте вашій родині час.
Якщо ви потребуєте психологічної підтримки, дзвоніть:
5522
#ВАРТОЖИТИ
Анонімно та безкоштовно.